Spezialisierte Fitnessbetreuung

Meine spezialisierte Fitnessbetreuung unterscheidet sich wie bei der Ernährung stark von den allermeisten Anbietern, die auf dem Markt vertreten sind. In einem Fitnessstudio bekommst Du einen mehr oder weniger vorgefertigten Fitnessplan, der den allermeisten anderen Plänen gleicht, wahrscheinlich ein Push-Pull-Beine Training mit 6 bis 15 Wiederholungen. Natürlich gibt es auch diverse andere Ansätze und Konzepte, die auf dem Markt vertreten sind!
Ich habe einen anderen Ansatz! Ich spreche mit Dir zunächst eingehend über Deine körperlichen Voraussetzungen, Deine Gesundheit, Stress Faktoren, Deine Ernährung sowie Deine Zeit, Deine Wünsche und Ziele. Auf Grundlage unseres Gespräches und der Körperanalyse, sowie im Rahmen einer längerfristigen Betreuung, kann ich exakt erkennen, welches Fitnessprogramm bei Deinem Körper wirklich gesundheitlich sinnvoll ist und natürlich funktioniert!
Jeder Körper ist komplett unterschiedlich. Es gibt verschiedene Körpertypen wie Ektomorph, Mesomorph und Endomorph aber noch viele andere Zwischenkategorien. Jeder von diesen Typen muss anders trainieren, um z.B. Muskeln aufbauen und Fett abbauen zu können! Aber auch jeder ähnliche Körpertyp hat eine unterschiedliche Verteilung von Muskelfasern und Fett. Zudem hat jeder Körper eine andere Gesundheit, ein anderes Immunsystem, eine anderes Nervenzentralsystem, andere Energieleistung, andere Hebel, andere Knochen, Bänder, Sehnen usw.
Um es auf den Punkt zu bringen: Jeder Körper hat seinen eigenen genetischen Body-Code!
Meine Aufgabe ist es Deinen genetischen Body-Code mit Dir zu ermitteln und einen Fitness- oder Bewegungsplan zu erarbeiten, der für Dich problemlos und langfristig umsetzbar sind!
Dabei arbeite ich seit über 20 Jahren mit entwickelten Trainingstechniken, mit denen Du schnelle und dauerhafte Resultate erzielen wirst! Dabei reichen oft 2-3 Trainingseinheiten a 20-30 Minuten aus. Es bedarf weder schwere Gewichte noch große Mühen! Fitnessübungen sollen nur einen gesunden Reiz darstellen!

" Oft reichen 2-3 Einheiten
in der Woche von
20-30 Minuten. "

Machen Sie einfach einen kostenfreien Termin zum Kennenlernen. Los gehts !

Machen Sie einfach einen kostenfreien Termin zum Kennenlernen.
Los gehts !

Jede Terminreservierung ist grundsätzlich für Sie alleine bzw. mit einer Begleitperson. In dieser Zeit haben Sie den FitnessClub für sich alleine und Trainieren unter meiner Anleitung. Sollte Ihre Wunschzeit nicht mehr verfügbar sein oder Sie einen speziellen Terminwunsch haben, zögern Sie nicht und kontaktieren Sie mich.

Januar 2023
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5

© Copyright 2022 – Privat Fitness & Personal Training – Villa Schönahusen

NACH OBEN