Aspirin (kurz ASS) im Kraftsport

Acetylsalicylsäure (kurz ASS) ist der Wirkstoff vieler Schmerztabletten, insbesondere unter dem Namen Aspirin bekannt. Sie wirkt schmerzstillend im ganzen Körper (dezentral) und wirkt fiebersenkend, entzündungshemmend, antirheumatisch und gerinnungshemmend.

Dosierungen von 500-1000mg und bei kurzzeitiger Einnahme sind normalerweise keine Nebenwirkungen zu erwarten. Aspirin sollte jedoch nie auf nüchternen Magen eingenommen werden, da es zu starken Magenschmerzen kommen kann. Von langfristiger Einnahme oder hohen Dosierungen z.B. bei Behandlung rheumatischer Beschwerden wird abgeraten, da es zu Magenbeschwerden oder sogar zu Magenblutungen kommen kann.

Hohe Dosen wie z.B. 10g ASS bei einem Erwachsenen wirken giftig, es kann zu lebensgefährlichen Blutungen kommen, bedingt durch die starke Gerinnungshemmung und zu Innenohr Verletzungen führen, was sich in Tinitus und Hörverlust äußert.

Warum nehmen Bodybuilder überhaupt Aspirin?

Nun, dies hat mehrere Gründe:

1. ASS hat die Fähigkeit die Produktion von Kortisol und ACTH signifikant zu senken und somit dem Muskelabbau entgegen zu wirken, da diese beiden Hormone katabol wirken.

2. Im Falle von Muskelzerrungen oder Prellungen hilft es den Heilungsprozess zu beschleunigen.

3. Aspirin wird meist aber in einem Stack (Stapel) mit Ephedrin und Coffein genutzt. Einem ECA-Stack wird eine Antriebs-bzw. Kraftsteigernde Wirkung zugesprochen. Zudem wirkt es thermisch und dient somit als Fatburner. Dieser Stack wird meist in Diäten eingesetzt, ASS ist im ECA-Stack für die verlängernde Wirkung von Coffein zuständig. Zudem verhindert Acetylsalicylsäure die Gewöhnung und damit einhergehende Wirkungsminderung des Ephedrin.

4. Durch die Blutverdünnung kann es zu einem besseren „Pump“, das heißt eine bessere Durchblutung und somit mehr Ausdauer bzw. Kraftvermögen kommen.

Hier jedoch eine ausdrückliche Warnung: Durch Aspirin steigt der Blutdruck temporär, dazu hohe Gewichte und es kann zu platzen kleiner Äderchen führen. Da das Blut stark verdünnt ist kann es nun in umliegendes Gewebe strömen. Das ist nicht ungefährlich!

Dosierungen:

- Im ECA-Stack: 100-300 mg

- Als antikataboles Mittel während einer Diät oder beim Absetzen eines Steroid-Zykluses 300mg – 500mg direkt vor dem Training und die gleiche Menge erneut vor dem Schlafen gehen.

- Vor langen Trainingseinheiten (2 Std.) etwa 30 Minuten vor Beginn 200mg ASS einnehmen um den Antikatabolen Effekt zu erzielen.

- Nur Verlängerung von Coffein Wirkung: 100-200mg.

-Zur Schmerzbehandlung: 100-500mg ein- bis mehrmals täglich.

Nach 6 Wochen häufiger Einnahme sollte Schluss sein, zudem sollte Vitamin C zusätzlich durch Obst und Gemüse zugeführt werden , da Aspirin ein Vitamin C Räuber ist. Bei längerer Einnahme soll Aspirin Protect etwas die Magenwand schützen.

Autor Manuel Landeck