<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	>

<channel>
	<title>Bodybuilding &#38; Fitness Forum</title>
	<atom:link href="http://www.body-academy.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.body-academy.com</link>
	<description>Ein weiteres tolles WordPress-Blog</description>
	<pubDate>Wed, 09 Jun 2010 09:29:46 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.6.1</generator>
	<language>en</language>
			<item>
		<title>Aktuelle Trainingstipps in der Men´s Health</title>
		<link>http://www.body-academy.com/bodybuilding-uebungen/aktuelle-trainingstipps-in-der-mens-health/</link>
		<comments>http://www.body-academy.com/bodybuilding-uebungen/aktuelle-trainingstipps-in-der-mens-health/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 May 2010 08:41:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator></dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Bodybuilding Übungen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.body-academy.com/?p=399</guid>
		<description><![CDATA[Die Men&#8217;s Health ist bekannt für ihre Artikel bezüglich unterschiedlicher Trainingstipps. In der aktuellen Ausgabe widmet sich das Magazin zwei unterschiedlichen Trainingsarten. So wird sich einerseits dem Laufausdauertraining, andererseits einem intensiven Oberarmworkout gewidmet.
In Sachen Lauftraining gibt der Artikel zunächst eine Übersicht über die eigenen Schwächen. So kann mit Hilfe einer Tabelle erkannt werden, ob man [...]


No related posts.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.body-academy.com/bodybuilding-uebungen/aktuelle-trainingstipps-in-der-mens-health/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Gesund abnehmen</title>
		<link>http://www.body-academy.com/gesundheit-fitness/gesund-abnehmen/</link>
		<comments>http://www.body-academy.com/gesundheit-fitness/gesund-abnehmen/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Apr 2010 16:35:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator></dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Gesundheit &amp; Fitness]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.body-academy.com/?p=397</guid>
		<description><![CDATA[Jeder von uns sucht wohl in regelmäßigen Abständen nach der passenden Diät, um gesund abnehmen zu können. Doch welche Tipps und Tricks lohnen sich wirklich? Gerade nach den Feiertagen oder nach einem langen Winter suchen wir nach einer Diät, die uns hilft, die lästigen Pfunde schnell wieder los zu werden. Doch sind wir überhaupt zu [...]


No related posts.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.body-academy.com/gesundheit-fitness/gesund-abnehmen/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Multipresse</title>
		<link>http://www.body-academy.com/fitnessgeraete/multipresse/</link>
		<comments>http://www.body-academy.com/fitnessgeraete/multipresse/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 22 Jan 2010 10:10:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator></dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Fitnessgeräte]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.body-academy.com/?p=392</guid>
		<description><![CDATA[Die Multipresse findet ihren Einsatz sowohl im Fitnesstudio als auch im heimischen Trainingsraum.
Die Multipresse im Gym ist ein überaus stabiles Gerüst, welches die Führung einer waagerecht eingelagerten Stange ermöglicht. In Kombination mit einer Flach- oder Schrägbank lassen sich an der Multipresse vor allem Übungen für die Brust und die Schulter durchführen, insbesondere für die Brust [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.body-academy.com/bodybuilding-uebungen/latziehen/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Latziehen'>Latziehen</a> <small>Diese Übung gehört zu den Standards und wird in den...</small></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.body-academy.com/fitnessgeraete/multipresse/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Kreatine</title>
		<link>http://www.body-academy.com/supplements/kreatine/</link>
		<comments>http://www.body-academy.com/supplements/kreatine/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Mar 2009 13:29:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator></dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Supplements]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.body-academy.com/?p=385</guid>
		<description><![CDATA[Kreatine gehören auch zu den am häufigsten genutzten Supplement im Kraftsport. Allerdings kann man über kaum ein anderes Produkt so viele widersprüchliche Dinge in Erfahrung bringen, wie über dieses. Dadurch, dass es ein körpereigener Stoff ist wird besonders von unerfahrenen Bodybuildern die Wirkung unterschätzt. Infolge einer Überdosierung können erhebliche körperliche Beeinträchtigungen entstehen.
Erfahrene Mediziner in dem [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.body-academy.com/supplements/l-carnitin/' rel='bookmark' title='Permanent Link: L Carnitin'>L Carnitin</a> <small>Dem bekannten L Carnitin werden sehr viele positive Wirkungen nachgesagt....</small></li><li><a href='http://www.body-academy.com/supplements/pantothensaeure/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pantothensäure'>Pantothensäure</a> <small>Der folgende Stoff wird ebenfalls eher selten von Kraftsportlern einzeln...</small></li><li><a href='http://www.body-academy.com/supplements/zink-kapseln/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Zink Kapseln'>Zink Kapseln</a> <small>Wer Zink suppletorisch als Kapsel einnehmen will, der kann nur...</small></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.body-academy.com/supplements/kreatine/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Eiweiss Riegel</title>
		<link>http://www.body-academy.com/ernaehrungstipps/eiweiss-riegel/</link>
		<comments>http://www.body-academy.com/ernaehrungstipps/eiweiss-riegel/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Mar 2009 13:25:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator></dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ernährungstipps]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.body-academy.com/?p=383</guid>
		<description><![CDATA[Nicht immer ist es für einen Kraftsportler angenehm, wenn er Supplements einnimmt um seinen Muskelaufbau zu fördern. Neben diversen Kapseln, Shakes und Pulvern gibt es zudem noch den Riegel. Dieser ist meistens mit Eiweiss versetzt und ist speziell für Kraftsportler eine willkommene Abwechslung. 
Das in dem Riegel enthaltene Eiweiss ist besonders wichtig für den Aufbau [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.body-academy.com/bodybuilding-rezepte/eiweiss-energie-riegel-vanille/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Eiweiss-Energie Riegel Vanille'>Eiweiss-Energie Riegel Vanille</a> <small>100g Haferflocken 3 (45gr) Esslöffel Proteinpulver (84%) Vanille Geschmack 2...</small></li><li><a href='http://www.body-academy.com/bodybuilding-rezepte/eiweiss-energie-riegel-schoko/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Eiweiss-Energie Riegel Schoko'>Eiweiss-Energie Riegel Schoko</a> <small>100g Haferflocken 3 (45gr) Esslöffel Proteinpulver (84%) Schoko Geschmack 2...</small></li><li><a href='http://www.body-academy.com/bodybuilding-rezepte/fitness-riegel-selbermachen/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Fitness-Riegel selbermachen'>Fitness-Riegel selbermachen</a> <small>Eiweiss-Energie Riegel Rosine-Zimt 100g Haferflocken 3 (45gr) Esslöffel Proteinpulver (84%)...</small></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.body-academy.com/ernaehrungstipps/eiweiss-riegel/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>BCAAS</title>
		<link>http://www.body-academy.com/supplements/bcaas/</link>
		<comments>http://www.body-academy.com/supplements/bcaas/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Mar 2009 13:21:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator></dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Supplements]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.body-academy.com/?p=381</guid>
		<description><![CDATA[Wenn man sich näher mit dem Thema Kraftsport beschäftigt, dann dauert es nicht lange, dass einem die suppletorische Einnahme der verzweigtkettigen Aminosäuren empfohlen wird. Die „Branched Chain Amino Acids“ – kurz BCAAs – sind eine kombination der für den Sport wichtigen Aminosäuren. Während der Trainingseinheit eines Sportlers verbraucht er vermehrt die essentiellen Aminosäuren Isoleucin, Valin [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.body-academy.com/supplements/bcaa-aminosaeuren/' rel='bookmark' title='Permanent Link: BCAA Aminosäuren'>BCAA Aminosäuren</a> <small>Der Grundbaustein des körpereigenen Gewebes und der – für den...</small></li><li><a href='http://www.body-academy.com/wissenswertes/aminosaeure/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Aminosäure'>Aminosäure</a> <small>Die Aminosäure – oder auch Aminocarbonsäure – ist auf sehr...</small></li><li><a href='http://www.body-academy.com/wissenswertes/arginin/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Arginin'>Arginin</a> <small>Arginin gehört der Gruppe der Alpha-Aminosäuren an. Sie ist semi-...</small></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.body-academy.com/supplements/bcaas/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Lcarnitin</title>
		<link>http://www.body-academy.com/supplements/lcarnitin/</link>
		<comments>http://www.body-academy.com/supplements/lcarnitin/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Mar 2009 13:18:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator></dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Supplements]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.body-academy.com/?p=379</guid>
		<description><![CDATA[Obschon die Auswirkungen der suppletorischen Einnahme von LCarnitin eher unbewiesen sind, greifen unzählige Kraftsportler darauf zurück. Aber welche Wirkung versprechen sich diese Sportler davon?
Vermutlich wird eine mögliche positive Wirkung erwartet, da der menschliche Organismus selbständig LCarnitin produziert. Das autonom produzierte LCarnitin ist verantwortlich für den Transfer der Fettsäuren. Chemische Prozesse, die eine Energieversorgung veranlassen, benötigen [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.body-academy.com/supplements/l-carnitin/' rel='bookmark' title='Permanent Link: L Carnitin'>L Carnitin</a> <small>Dem bekannten L Carnitin werden sehr viele positive Wirkungen nachgesagt....</small></li><li><a href='http://www.body-academy.com/supplements/pantothensaeure/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pantothensäure'>Pantothensäure</a> <small>Der folgende Stoff wird ebenfalls eher selten von Kraftsportlern einzeln...</small></li><li><a href='http://www.body-academy.com/supplements/phenylalanin/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Phenylalanin'>Phenylalanin</a> <small>Phenylalanin ist eine Aminosäure, die an den unterschiedlichsten Prozessen beteiligt...</small></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.body-academy.com/supplements/lcarnitin/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Sportlerernährung</title>
		<link>http://www.body-academy.com/gesundheit-fitness/sportlerernaehrung/</link>
		<comments>http://www.body-academy.com/gesundheit-fitness/sportlerernaehrung/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Mar 2009 13:16:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator></dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Gesundheit &amp; Fitness]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.body-academy.com/?p=377</guid>
		<description><![CDATA[Nicht jeder Sportler muss sich gleich ernähren. Der Ernährungsplan eines einzelnen Sportlers ist abhängig von der Sportart und den Gegebenheiten des Individuums. Die Faktoren, Größe, Gewicht, Geschlecht und Essensgewohnheiten sind die Grundvoraussetzung für einen effektiven Nahrungsüberblick. 
Speziell im Bereich Kraftsport gelten anderen Regeln. Die Sportlerernährung ist hier fokussiert auf den Muskelaufbau ohne das Ansetzen von [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.body-academy.com/ernaehrungstipps/nahrungsergaenzungen/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Nahrungsergänzungen'>Nahrungsergänzungen</a> <small>Wenn man bedenkt, wie viele Nahrungsergänzungen eigentlich nötig sind um...</small></li><li><a href='http://www.body-academy.com/wissenswertes/sporternaehrung/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Sporternährung'>Sporternährung</a> <small>Die Sporternährung ist speziell im Kraftsport das wichtigste Fundament um...</small></li><li><a href='http://www.body-academy.com/wissenswertes/aminosaeure/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Aminosäure'>Aminosäure</a> <small>Die Aminosäure – oder auch Aminocarbonsäure – ist auf sehr...</small></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.body-academy.com/gesundheit-fitness/sportlerernaehrung/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Ribose</title>
		<link>http://www.body-academy.com/supplements/ribose/</link>
		<comments>http://www.body-academy.com/supplements/ribose/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Sep 2008 21:16:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator></dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Supplements]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.body-academy.com/?p=297</guid>
		<description><![CDATA[Nicht selten wissen die Kraftsportler wenig über chemische Prozesse im menschlichen Organismus. Sie konsumieren Supplements aufgrund der weit verbreiteten Meinung, dass sie gut seien, kenne aber weder genau den Einsatzort noch Wirkungen – geschweige denn Nebenwirkungen.
Die Sportler mit dem nötigen Wissenshintergrund greifen sehr oft auf Ribose zurück, da ihnen bekannt ist, dass dieses Kohlenhydrat maßgeblich [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.body-academy.com/wissenswertes/nahrungsergaenzung-omega-3/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Nahrungsergänzung Omega-3'>Nahrungsergänzung Omega-3</a> <small>Grundlegend kann man sagen, dass ein Kraftsportler unweigerlich Omega-3 als...</small></li><li><a href='http://www.body-academy.com/diaettipps/sojaeiweiss/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Sojaeiweiss'>Sojaeiweiss</a> <small>Sojaeiweiss hat besonders im Kraftsport ein sehr hohes Ansehen. Der...</small></li><li><a href='http://www.body-academy.com/supplements/molkepulver/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Molkepulver'>Molkepulver</a> <small>Molkepulver ist von zwei Seiten zu betrachten. Industriell gesehen gilt...</small></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.body-academy.com/supplements/ribose/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Nahrungsergänzungsprodukte</title>
		<link>http://www.body-academy.com/ernaehrungstipps/nahrungsergaenzungsprodukte/</link>
		<comments>http://www.body-academy.com/ernaehrungstipps/nahrungsergaenzungsprodukte/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Sep 2008 21:11:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator></dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ernährungstipps]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.body-academy.com/?p=293</guid>
		<description><![CDATA[Damit ein Kraftsportler seinen Sport optimal ausführen kann ist eine Voraussetzung nötig. Der betreffende Sportler muss seinen gesamt Organismus so ausstatten, dass ein reibungsloser Ablauf der verschiedenen, körpereigenen Prozesse ermöglicht wird. 
Die Nahrungsergänzungsprodukte spielen hierbei eine wesentliche Rolle. Der normale Verbraucher kann diese Prozesse durch die tägliche Nahrungsaufnahme – vorausgesetzt ist selbstverständlich eine ausgewogene Ernährung [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.body-academy.com/supplements/l-carnitin-2/' rel='bookmark' title='Permanent Link: L-Carnitin'>L-Carnitin</a> <small>Die suppletorische Einnahme von L-Carnitin ist für Kraftsportler eigentlich nicht...</small></li><li><a href='http://www.body-academy.com/supplements/bcaa-aminosaeuren/' rel='bookmark' title='Permanent Link: BCAA Aminosäuren'>BCAA Aminosäuren</a> <small>Der Grundbaustein des körpereigenen Gewebes und der – für den...</small></li><li><a href='http://www.body-academy.com/ernaehrungstipps/eiweissprodukte/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Eiweissprodukte'>Eiweissprodukte</a> <small>Eine Grundlegende Voraussetzung für den gezielten Muskelaufbau ist der Konsum...</small></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.body-academy.com/ernaehrungstipps/nahrungsergaenzungsprodukte/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
