Fitnessgeräte

Nicht nur eingefleischte Bodybuilder nutzen regelmäßig Fitnessgeräte, sondern der Fitness-Boom hat in den vergangenen Jahren dazu geführt, dass inzwischen die verschiedensten Fitnessgeräte für den privaten Gebrauch angeboten werden. Sie reichen vom einfachen Fahrrad-Ergometer über den Crosstrainer, das Laufband und die Hantelbank bis hin zum multifunktionalen Fitnessgerät, mit dem alle Muskelgruppen effektiv trainiert werden können.

Eines dieser Fitnessgeräte für den Hausgebrauch, aber auch für den Einsatz im Fitness-Studio ist zum Beispiel die Multipresse. An einem sehr stabilen Gerüst, das um eine Hantelbank herum angeordnet ist, befinden sich kombinierte Geräte, mit denen alle Muskelpartien trainiert werden können. Vergleichbare Multifunktionsgeräte werden von den bekannten Sportgeräte-Herstellern angeboten. In der Regel enthalten sie eine Hantelbank, einen Beincurler und Butterfly-Curler. Darüber hinaus ist eine Ablage für Langhanteln eigentlich immer Bestandteil dieser Fitnessgeräte. Manchmal gehört auch ein Seilzug zur Ausstattung, wodurch die Multipresse wirklich umfangreich eingesetzt werden kann. Wenn ihr Wert darauf legt, zuhause wirklich umfassend trainieren zu können, dann solltet ihr auf diese Funktion übrigens nicht verzichten, denn gerade mit dem Seilzug sind vielfältige und wichtige Übungen für die Rückmuskulatur und andere Muskelpartien möglich, die alleine mit dem Hanteltraining und den Curlern nicht immer möglich sind.

Anders als im Studio werden die Fitnessgeräte für den privaten Bereich eher selten mit Gewichtsplatten bestückt, sondern man kann einfach Gewichtsscheiben auflegen, um das gewünschte Gewicht zu erreichen. Manche Geräte lassen sich mit wenigen Handgriffen ein wenig zusammen klappen, um sie platzsparend unterbringen zu können, falls ihr keinen separaten Fitnessraum in eurer Wohnung einrichten könnt. Diese Möglichkeit geht allerdings unter Umständen zu Lasten der Stabilität der Fitnessgeräte.

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Ein Balanceakt im Trend – Slacklining! Wer sich Outdoor betätigen und seine Körperkontrolle besser beherrschen möchte, ist hierbei genau richtig. Doch wo genau liegt eigentlich der Unterschied zur Hochseilakrobatik und was sollten Anfänger auf dem Seil beachten? Was genau ist Slacklining eigentlich? Um erst einmal eine klare Abgrenzung zum Hochseil aufzuzeigen, ist eine Übersetzung sinnvoll. […]

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Wer das wöchentliche Lauftraining unabhängig von den aktuellen Witterungsverhältnissen durchführen möchte, kommt um den Erwerb eines Laufbandes nicht herum. Diese Sportgeräte halten jedoch neben einem zügigen Erreichen der selbst gesteckten Trainingsziele weitere interessante Vorteile bereit. Moderne Erscheinungen müssen nicht mehr in stickigen und schlecht belichteten Kellerräumen in Anspruch genommen werden. Dank innovativer Technologien lassen sich […]

Multipresse

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Das Trampolin – der Begriff italienischer Herkunft bezeichnet Sprunggeräte im Freizeit- und Leistungssport: Die Geschichte des Trampolins hatte mit Fangnetzen begonnen, die Hochseilartisten im Fall von Stürzen als Sicherheit dienten. Mit der Zeit fanden verschiedenste Modelle Einzug in Privathaushalte, öffentliche Einrichtungen, Trainings- und Rehabilitationsstätten. Nach medizinischen Aussagen ist die Nutzung eines Trampolins gelenkschonend, fördert Fitness […]