Bei vielen Menschen kommt es zu hohen Cholesterinwerten. Dies geschieht zum Beispiel durch eine falsche Ernährung und/oder durch zu wenig Sport. Der Körper bildet das meiste Cholesterin selbst. Wenn man ihm also zu viel Cholesterin gibt, kann es zu einer Arterienverkalkung kommen, welche im schlimmsten Fall einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt zu Folge hätte. Deshalb [...]
Gesund kochen für Körper und Seele
Wer sich gesund und lecker ernähren will, braucht nicht unbedingt ein Meisterkoch zu sein. Es gibt zahlreiche Gerichte, die sich in einem Kochtopf oder einer einzelnen Pfanne zubereiten lassen. Dies ist besonders praktisch, wenn man nur eine kleine Küche hat, oder viel Abwasch vermeiden möchte. Wer nun direkt an einen Eintopf denkt, liegt damit etwas [...]